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この記事では、精神疾患と向き合いながら仕事を探す方法について、私自身が調べたり、実際に経験してきたことをもとにまとめています。 就労継続支援A型・B型 障害者雇用 在宅ワーク など、いろいろな働き方を紹介しながら、「自分に合う仕事の探し方とは...

この記事では、精神疾患を15年以上抱えている筆者（精神障害者保健福祉手帳2級所持）が、実際の経験をもとに 精神障害者保健福祉手帳とは何か 持っていることでどんな支援や制度が使えるのか について紹介します。 筆者の利用経験も含めた手帳の申請や更新...

「はじめて精神科に通ってみようと思うが…どんな病院を選んでよいかわからない」 「精神科に通っているが、本当にこのクリニックで大丈夫？」 心を病んでいるうえに、病院選びに迷うことは大変ですよね そこで、この記事では精神科歴15年・転院4回を経験し...

精神疾患とともに15年以上を過ごしてきた筆者は、現在1日に14錠のお薬を服用しています。 そんな生活の中で、飲み忘れや飲みすぎ、薬の管理がうまくいかない不安を何度も感じてきました。 「飲んだかどうか忘れてしまう」 「気分が落ち込むと一度にたくさ...

精神疾患があると、体や心が思うように動かず、家事や掃除ができない日がありますよね。 筆者も同じように、思うように動けなかった時期を長く経験してきました。 筆者は精神科への通院歴15年。 現在は統合失調症の傾向があり、否定型うつの診断を受けてい...

この記事は、精神疾患の通院歴15年、睡眠障害をもち「マイスリー」「ベルソムラ」「ロゼレム」「クエチアピン」などの眠剤を服用している筆者が、実際に調べて実践し、睡眠に効果を感じた工夫や習慣を紹介しています。 この記事を読んだらわかること 呼吸...

ドラマ『対岸の家事〜これが、私の生きる道！〜』に出演中の俳優・一ノ瀬ワタルさんに注目が集まっています。主人公・村上詩穂（多部未華子）の夫、村上虎朗を演じており、無骨で温かい役柄が話題です。 そんな一ノ瀬ワタルさんは、NHKの朝ドラ『おむすび...

ドラマ『対岸の家事〜これが、私の生きる道！〜』は、家事をテーマにした人生応援ドラマで、多部未華子さん、江口のりこさん、ディーン・フジオカさんらが出演しています。 主要キャストであるこの3人には、それぞれ子どもがいる設定となっており、その子...

2025年4月スタートのTBS火曜ドラマ『対岸の家事』。 専業主婦の主人公が家族や周囲の人々との関係を通じて、自分自身の生き方を見つめ直していくヒューマンドラマです。 そんな話題のドラマで、多部未華子さん（村上詩穂役）と一ノ瀬ワタルさん（村上虎朗...

2025年3月30日放送の『バナナマンのせっかくグルメ』で、MCの日村勇紀さんが春の房総・館山市を訪れました。 地元漁師が「激推し」する海鮮丼を味わい、「ヤバいくらいうまい！」と絶賛したお店「寅丸市場」が気になる方も多いのではないでしょうか？ この...